Los mejores electroestimuladores musculares

Si buscas una herramienta para fortalecer tus músculos o aliviar dolores en ellos, los electroestimuladores musculares te serán de gran ayuda. Estos equipos transmiten señales eléctricas sobre los músculos para generar tensión y promover su crecimiento, así como para distenderlos y relajarlos.

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Beurer EM-49
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En el mercado, se encuentra gran variedad de electroestimuladores musculares. Muchos de ellos tienen diferentes formas, diseños y colores, pero más importantes son sus diferencias en niveles de intensidad y modos de funcionamiento.

Al momento de comprar electroestimuladores musculares, cada usuario tiene necesidades diferentes. Están los que necesitan mejorar su apariencia física y los que buscan una forma de calmar dolores en músculos, tendones o articulaciones. Por esta razón, hemos incluido modelos con diferentes características y capacidades.

En nuestro listado, encontrarás los electroestimuladores musculares más eficientes para que compres con confianza el que mejor responda a tus requerimientos.

Beurer EM-49

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Lo que más nos ha gustado sobre este electroestimulador muscular es que incluye 3 funciones, por lo que se pueden obtener varios beneficios de este equipo. Funciona para aliviar el dolor, para fortalecer los músculos y para dar masajes relajantes. Lo mejor es que estas opciones se pueden combinar o trabajar por separado.

Por otra parte, el electroestimulador muscular Beurer EM-49 está equipado con 4 electrodos de gel autoadhesivos que se pueden colocar en distintas partes del cuerpo. Estos transmiten estímulos eléctricos casi indoloros que pueden percibirse como cosquilleos y vibraciones suaves.

Además, este modelo incorpora 2 canales separados, 6 programas ajustables y 64 aplicaciones pre-programadas que facilitan su uso.

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El primer aspecto que debes tener claro al comprar un electroestimulador muscular es la finalidad de su uso. Existen electroestimuladores para contraer y tonificar los músculos, y otros para relajarlos y aliviar el dolor. Mientras que los primeros se utilizan para moldear el cuerpo y la figura, los segundos se emplean como instrumentos terapéuticos.

Otro aspecto crucial en la compra de electroestimuladores muscular es la zona del cuerpo que deseas trabajar. Estos equipos presentan diferentes formas. De hecho, aquellos destinados al abdomen son los de mayor tamaño y los que se colocan en las piernas y brazos son más pequeños.

Así mismo, los electroestimuladores musculares para glúteos y caderas también presentan una forma particular. Por lo tanto, determinar qué parte del cuerpo necesitas tratar determina su forma y diseño.

También es útil fijarse en la cantidad de niveles de intensidad y modos de funcionamiento. Especialmente, si eres un atleta o te ejercitas con frecuencia, pues es probable que un electroestimulador muscular con poca intensidad no sea suficiente para mantener tu musculatura.

Ventajas de tener un electroestimulador muscular

Los electroestimuladores musculares están médicamente probados como instrumentos útiles en la tonificación muscular y el alivio del dolor. Aquellos equipados con tecnología EMS contraen los músculos para hacerlos crecer y a su vez, estimulan la disminución de los depósitos de grasa y favorecen la pérdida de peso. Por ello, son ideales para calentar los músculos antes de realizar ejercicios.

Por su parte, los electroestimuladores musculares diseñados con tecnología TENS envían señales eléctricas para tratar el dolor generado por diferentes causas. Entre las afecciones que alivian estos equipos, destacan el dolor lumbar y cervical, el dolor de cuello, la artritis y la tendinitis.

Por lo tanto, según su área de especialidad, los electroestimuladores musculares resultan muy beneficiosos para mantener la salud y el bienestar físico.

Cómo usar un electroestimulador muscular EMS

Cuando se trata de aumentar la masa muscular, la forma más efectiva de usar un electroestimulador muscular es combinarlo con ejercicio físico real. De esta manera, los resultados se observan a las pocas semanas de haber comenzado su aplicación. De lo contrario, tendrás que esperar entre 8 y 10 semanas para empezar a notar cambios en tu cuerpo.

En este sentido, se recomienda utilizar el electroestimulador muscular EMS ya sea para calentar los músculos o para darles una segunda sesión de ejercicios. Cabe destacar que no se debe emplear inmediatamente antes o después de la actividad física, pues podría generarse un agotamiento muscular doloroso. Lo correcto es esperar un plazo de 2 a 4 horas entre cada actividad para que el músculo pueda descansar y reponerse para realizar otros esfuerzos.

Así mismo, si utilizas el electroestimulador muscular y a la vez, haces ejercicios, debes saber que las sesiones de estímulos eléctricos deben ser suaves y de baja intensidad. Esto reduce la posibilidad de sufrir lesiones, calambres y dolor muscular.

En cambio, si no practicas una rutina de ejercicios, puedes aumentar la intensidad del electroestimulador muscular conforme tu cuerpo se acostumbre a su exigencia. Tal como ir al gimnasio, no es aconsejable aplicar intensidades altas durante las primeras semanas.

Cómo usar un electroestimulador muscular TENS 

Para aliviar dolores leves, se recomienda usar el electroestimulador muscular TENS entre 15 y 30 minutos sobre la zona afectada. Cuando se trata de dolores crónicos, la duración de las sesiones puede aumentar hasta 45 minutos.

Es importante aclarar que se pueden realizar hasta dos sesiones diarias e incluso, tantas veces se perciba el dolor, dado que este tratamiento no implica efectos secundarios. De hecho, su poder analgésico y relajante se perciben casi de inmediato.

Quiénes no deben usar electroestimuladores musculares 

A pesar de que los electroestimuladores musculares aportan grandes beneficios a la salud, no se aconseja su uso en personas con condiciones médicas especiales como:

  • Personas con implantes de marcapaso o cualquier equipo regulador del pulso cardiaco
  • Personas que fueron sometidas a cirugías recientemente
  • Personas que sufren ataques de epilepsia
  • Personas con trastornos en la circulación sanguínea
  • Mujeres embarazadas o de post parto
  • Personas alérgicas al gel de las almohadillas

Conclusión sobre los electroestimuladores musculares

Los electroestimuladores musculares son equipos certificados en el ámbito médico por sus aportes al bienestar de quienes padecen dolores en músculos, tendones y articulaciones. Además, son excelentes instrumentos para promover la quema de grasa, la pérdida de peso y la tonificación muscular.

En el mercado, existen diferentes modelos cuyas capacidades y configuraciones se adaptan a las necesidades de cada usuario. Buena parte de esa variedad la hemos reflejado en nuestro listado con los mejores electroestimuladores musculares. Por ello, te recomendamos leer con atención y comprar el que mejor se adapte a tus requerimientos.